Detaylı bilgi için rekorbet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sadece dokuz günde gözlemlendi: Şeker tüketiminin azaltılması sağlık üzerinde beklenmedik faydalar sağladı. 17 Haziran 2026 üzerinde yayınlanan habere göre, Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Uzm. Dr. Türkay Güncü, günlük şeker alımının azaltılmasının metabolizmada hızlı ve olumlu değişimler yarattığını ifade etti. Dr. Güncü, kalori miktarının sabit tutulmasına rağmen, şeker kısıtlamasının insülin direnci ve yağlı karaciğer gibi sağlık sorunları bakımından önemli iyileşmelere yol açtığını vurguladı.
‘KİLO KAYBETMİYORUZ AMA FAYDA GÖRÜYORUZ’ Dr. Güncü, yaptığı açıklamada, obez çocuklar üzerinde gerçekleştirilen bir araştırmada sadece dokuz gün boyunca kalori sınırlaması yapılmadan şekerin, özellikle fruktozun azaltılmasının trigliserid ve açlık insülin seviyelerinde azalmaya neden olduğunu belirtti. Bu durumun insülin direncinin düşmesine ve glikoz toleransının iyileşmesine yardımcı olduğunu aktardı. Dr. Güncü, bu olumlu gelişmelerin kilo kaybı olmadan gerçekleştiğine dikkat çekerek, şekerin metabolik hastalıklara olan etkisinin kalori alımından bağımsız olabileceğini ifade etti.
‘YAĞLANMALARA YOL AÇIYOR VE İNSÜLİN DİRENCİNİ ARTIRIYOR’ Şekerin karaciğerdeki yağlanma sürecini hızlandırdığına değinen Dr. Güncü, “Fruktoz, karaciğerde yağ sentezini artırarak yağlı karaciğer oluşumuna katkıda bulunur. Bunun yanı sıra insülin direnci üzerinde de doğrudan etkisi bulunmaktadır” şeklinde konuştu. Klinik açıdan bakıldığında şeker kısıtlamasının önemli bir tedavi yöntemi olduğuna dikkat çeken uzman doktor, “Metabolik hastalıkların yönetiminde yalnızca kalori kısıtlaması değil, aynı zamanda şeker tüketiminin düşürülmesi de etkili bir strateji olarak öne çıkıyor” dedi.
Sağlıklı beslenme önerileri arasında yer alan şeker kısıtlaması uygulamaları son dönemde daha fazla ilgi görmeye başladı. Uzmanlar, günlük diyetlerdeki şekeri azaltmanın pek çok başlık altında olumlu sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor. Özellikle çocukluk döneminde bu tür uygulamaların erken yaşta sağlık sorunlarının önüne geçilmesinde kritik rol oynayabileceği vurgulanıyor.
Sonuç olarak, şeker tüketiminin azaltılması sadece fiziksel görünümde değişim sağlamaktan öteye geçiyor; metabolizmayı da olumlu yönde etkiliyor. Bu bulgular doğrultusunda bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmeleri gerektiği ortaya çıkıyor. Sağlığımız için atılacak her adımın büyük önem taşıdığını unutmamak gerekiyor.
Güncel erişim için rekorbet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
